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【バーベルトレーニングは現代人におすすめのトレーニング】 現代人こそバーベルトレーニング（パワーリフティング）をやったほうがいい。なぜって、全身を効率的に鍛えられるから。マシンでのトレーニングと違って、体全体を動かして動作するバーベルトレ...

【バーベル（barbell）とは何？】 バーベルとは、ウエイトリフティングやパワーリフティング、ウエイトトレーニングなどに用いられる、シャフトと呼ばれる横棒の両端に、プレートと呼ばれる円盤形の重りをつけて固定したスポーツ器具のことをいいます。 イ...

【パワーリフティングってなに？】 パワーリフティングとは、どれだけ重いものを持てるか、バーベルを持ち上げて合計重量を競うスポーツです。 パワーリフティングと聞くと、大抵の人は、オリンピック種目である「ウエイトリフティング」をイメージします...

【パワーリフティングってそもそも何？】 「パワーリフティングっていったい何ですか。」と聞かれることがたまーにあります。そんな方に向けて今日はパワーリフティングの魅力について語ってみたいと思います。 「パワーリフティングってあれですよね。あ...

【筋トレを始めたいけど始められない男性がいる事実】 筋トレをやっている男性。筋骨隆々。見るからにたくましい！そんなイメージがありますよね。筋トレが好きでやっている人は大抵、たくましいのです。運動部出身で、高校くらいまで部活に所属していたこ...

【実際にジムにかかる費用って何？】 「実際にジムにかかる費用　それって会費のことでしょ！」 って思ったそこのあなた！　よく考えてみてください。確かに会費も毎月かかる費用のうちの代表格ではありますが、それ以外にも実はいろいろな費用がかかりま...

【バーベルトレーニングの利点】 こんにちは。KAME SUN GYM　スタッフの松永と申します。 「ジムでトレーニングする」というと、「筋トレマシン」「ランニングマシン」「体幹トレーニング」などざっと考えただけでもこれくらい思い浮かぶかと思います。そ...

【ブログを始めるにあたって】 こんにちは。KAME SUN GYMの代表をしておりますカメさんこと亀本です。これからバーベルトレーニングの魅力などをみなさんにお伝えしていけたらと思っています。私は自身がバーベルトレーニングに出会い、身体や心が大きく変...