バーベルトレーニングの魅力とは

バーベルトレーニングを知っていますか。それは一般的なジムのトレーニングとは少し異なります。

バーベルトレーニングは全身を使って動作します。そのため、一度にたくさんの筋肉を動かし『効果的』に身体を変えることができます。

《しゃがんで立つ、押す、引く》など、人間の基本動作がもとになっているトレーニングは、『誰でも・気軽に』始めることができます。重量の伸びがわかりやすく、成長実感が得られます。

身体もココロも変わりやすい。それがバーベルトレーニングです！

変化を感じたい、そんなあなたにこそ始めて欲しい。

これまで運動をしたことがない方、ジムに思い切って入会したけど効果を感じなかった方、運動はつらい、面白くない、続けられないと感じている方。
KAME SUN GYMでカラダとココロが変わる体験をしてみませんか？

バーベルトレーニングの印象

バーベルと聞くと、「難しそう」「この年齢からは無理だよね」「男性向きですよね」「重いものは持てません」「自分にはとても無理です」
そんな声をよく耳にします。

しかし実際は驚くほどシンプルで、誰でも始められます。トレーニング初心者から上級者まで、性別年齢問わず一人一人に合った内容で効率的に身体を変えられるので、初心者や女性こそ始めてほしい。
KAME SUN GYMでは初めての方でも始めやすい仕組みや、上級者でも満足できるジムづくりを本気で考えています。

FEATURE

KAME SUN GYMの特徴

1

充実のフォロー体制！初めてでも安心して通える

2

6:00〜23:30まで、生活スタイルに合わせて通える

3

カフェのようにおしゃれなジム、開放的で快適な空間

4

バーベルを使ったパーソナル
トレーニングが受けられる

5

本格的なトレーニング設備で
上級者も納得

6

ウォーターサーバー無料
無料レンタル品も充実！

FACILITY

施設紹介

KAME SUN GYM
神楽坂本店

施設見学をご希望の場合は、スタッフアワー（平日16:00〜20:00　土日祝10:00〜16:00）の間にお越しいただければご対応いたしますので、ご予約は不要です。ノースタッフデーもありますので、詳しくは当店Instagramアカウントをご確認ください。
Instagramアカウントはこちら

KAME SUN GYM “Buddy”
四谷パーソナル店

KAME SUN GYM “Buddy” は、バーベルトレーニングに特化した完全個室パーソナルジムです。スクワット・ベンチプレス・デッドリフトをはじめ、バーベルを活用したさまざまなトレーニングを、安全かつ効率的に指導しております。経験豊富なトレーナーが、初心者から上級者の方まで個々のレベルに合わせたプログラムでサポートします。

公式HP：https://kamesungymbuddy.com/

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

バーベルを取り入れたトレーニングをマンツーマンで。

パーソナルトレーニングでは、バーベルをメインとして、ダンベルやマシンなど色々な内容で進めていきます。筋トレを初めたばかりだと、何をやっていいかわからない、一人でやるのが不安、続けられるかわからない。
当ジムのトレーナーは、トレーナーとしての確かな知識や経験はもちろんのこと、パワーリフティング競技者やコンテスト競技者としても活躍しています。初心者の方にも、競技力を高めたい方にも。一人一人に合わせた最適な内容をご提案させていただきます。

トレーナー紹介

パーソナルトレーニング
こんな人におすすめ

  効率的に筋肉をつけて身体を変えたい方

  トレーナーと一緒に頑張りたい方

  トレーニングのやり方を身に付けたい方

  パワーリフティングに興味がある方

  自分に合ったトレーニングを知りたい方

 教わるだけで終わらせない。自分でやれるようになるための工夫。

KAME SUN GYMではパーソナルトレーニングだけでなく、ご自身でトレーニングを行うことをお勧めしています。バーベルトレーニングをはじめとするフリーウエイトトレーニングは身につけば一生自分で身体を鍛えることができます。そこで、パーソナル会員様向けのお得なジム利用オプションをご用意。自分でトレーニングできるようになるために、がんばるあなたを全力で応援します。

REVIEWS

お客様の声

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 鉢嶺公喜 
 
 
 
  
自分の目的にあったトレーニングが選択でき、ケアのグッズも自由に使えるので、とても便利に利用できています。
  
 
  
 
 
 
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 西開地真史 
 
 
 
  
パーソナルで初めて利用しましたが、思った以上に広く、パワージムにはないオシャレさを感じました✨ パワーラックや公式ベンチ台など一通り揃ってるので、しっかり練習したい人やこれから始めたい人、身体を動かしたい人など適していると思いました ジムのオーナーさんが気さくで話しやすい方なので、楽しくやりたい人にはとてもオススメです👍
  
 
  
 
 
 
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 Yuto 
 
 
 
  
利便性も良くて置いてある機材も本格的なジムで最高でした。 オーナーさんの優しくて良い雰囲気のジムでした。 定期的に利用したいです
  
 
  
 
 
 
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 Boys Kura 
 
 
 
  
トレーニング器具もしっかり揃っていてコーヒーマシーンもあるしウォーターサーバーもあるので快適にトレーニング出来ます。江戸川橋駅から歩いてすぐです！
  
 
  
 
 
 
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 ｎ ｈ 
 
 
 
  
すごく居心地の良いジムです！ 未経験者の私でも入りやすく、先日のイベントに親子で参加させていただきました！ こんな重たいの私には持ち上げられない〜と思いつつ、ちょっと持ってみたくなる… 80キロ100キロそれ以上持ち上げる経験者の方を見て、私は何キロ持ち上げられるんだろうと徐々に興味がわいてくる… 楽しそう…見てるだけでも楽しい…大会に応援しに行ってみたい… これがバーベルの楽しさ…？？ 子ども(10歳)も同じ気持ちだったようで、通いたい！トレーニングしたい！と言っていました笑 イベント自体もすごく楽しかったです！ 自分がダンベル30キロは持てると分かったので、次はイベントで頂いたパーソナル体験の券を使わせてもらって、基本を学びたいと思います！ 年齢的に体の衰えが気になるし、健康にもなれたら良いなぁ… とりあえずコーヒー飲みに遊びに行きます！軽く！ コーヒー好きのオーナーの選んだコーヒーを！
  
 
  
 
 
 
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 Jose R 
 
 
 
  
Amazing gym with great people and amazing equipment. If you’re looking for powerlifting in Tokyo this your place.
  
 
  
 
 
 
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 『神主の遺言』【本当の私】発見チャンネル 
 
 
 
  
BIG3を基礎から学び直したいということでパーソナルを受けました。無駄なく的確な指導でありがたかったです。小規模のジムですが、専門に特化しているので、他ジムとの併用もいいかも知れません。もちろん施設は清潔で開放感があり、トレーニングはもちろん遊びに行きたくなるような雰囲気です。
  
 
  
 
 
 
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 藤井潤 
 
 
 
  
パワーリフティングに特化したジムです。落ち着いた環境でトレーニングできます。トレーナーの方がとても熱心で、親切に指導してくれます
  
 
  
 
 
 
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 fuu 
 
 
 
  
すごくオシャレなのに本格的なジムでした！イベントで子どもと行きましたがスタッフの方も親切に対応してくださいました♩
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

PRICE

料金案内

ジム利用会員	9,020円/月～
パーソナルトレーニング	9,350円/回～
ビジター利用	2,200円/回～

詳しくはこちら

LOCATION

店舗案内

INFOMATION

おしらせ

MESSAGE

代表挨拶

バーベルトレーニング・パワーリフティングは、誰でも安全に、効率的に身体を変えられます。成長実感も得られ、身体もココロも変わりやすい。そんなバーベルの魅力を一人でも多くの方に知ってもらいたいと思っています。

私は三人の子供を出産後、ダイエットから筋トレ、パーソナルトレーニングを始めました。その際に出会ったバーベルにとても多くの魅力があることに驚きました。まず驚いたのは、ずっと猫背・反り腰だった姿勢がなおったこと。それだけでなく、たるんだ体は引き締まり、さらには体力がつき、疲れにくくなりました。こんな素晴らしいバーベル。けれど「日常の中でバーベルに触れられる環境がない」「通いやすいジムがない」という問題がありました。 そこで誰でも立ち寄りやすい環境を作りたいと、誰もが通いやすいバーベルジムの開業を決意しました。

バーベルを通じて一人でも多くの方に前向きな変化を実感してもらい、笑顔になってもらうこと。それがKAME SUN GYMの目指すところです。

KAME SUN GYM
代表　亀本 真裕子（Mayuko Kamemoto）

SPECIAL THANKS

支援者の皆様へ

クラウドファンディングでご支援いただきました多くのみなさま
温かいご声援ありがとうございました

Goriza　國廣先輩　赤塚史哉　ANBEE GYM 奈良岡文嗣　okayama/omoiまるしぇ 彩可　Kuniko Kurashina　Yoshinobu Kurashina　user_5a36cd50ddf4　nonfit623　Akitaka OI　Itsuki(いっちゃん)　KAIC3　E.YOSHIDA　NEXTFIT Kento　渡辺文　　　　赤塚義和　ウサギとカメ　てっこちん　tamori power　（順不同・敬称略）

バーベルトレーニングを日常に。