バーベルトレーニングの魅力とは
バーベルトレーニングを知っていますか。それは一般的なジムのトレーニングとは少し異なります。
バーベルトレーニングは全身を使って動作します。そのため、一度にたくさんの筋肉を動かし『効果的』に身体を変えることができます。
《しゃがんで立つ、押す、引く》など、人間の基本動作がもとになっているトレーニングは、『誰でも・気軽に』始めることができます。重量の伸びがわかりやすく、成長実感が得られます。
身体もココロも変わりやすい。それがバーベルトレーニングです！
変化を感じたい、そんなあなたにこそ始めて欲しい。
これまで運動をしたことがない方、ジムに思い切って入会したけど効果を感じなかった方、運動はつらい、面白くない、続けられないと感じている方。
KAME SUN GYMでカラダとココロが変わる体験をしてみませんか？
バーベルトレーニングの印象
バーベルと聞くと、「難しそう」「この年齢からは無理だよね」「男性向きですよね」「重いものは持てません」「自分にはとても無理です」
そんな声をよく耳にします。
しかし実際は驚くほどシンプルで、誰でも始められます。トレーニング初心者から上級者まで、性別年齢問わず一人一人に合った内容で効率的に身体を変えられるので、初心者や女性こそ始めてほしい。
KAME SUN GYMでは初めての方でも始めやすい仕組みや、上級者でも満足できるジムづくりを本気で考えています。
FEATURE
KAME SUN GYMの特徴
1
充実のフォロー体制！初めてでも安心して通える
2
6:00〜23:30まで、生活スタイルに合わせて通える
3
カフェのようにおしゃれなジム、開放的で快適な空間
4
バーベルを使ったパーソナル
トレーニングが受けられる
5
本格的なトレーニング設備で
上級者も納得
6
ウォーターサーバー無料
無料レンタル品も充実！
FACILITY
施設紹介
KAME SUN GYMでは、パワーリフティングの公式コンボラックをメインとした充実のトレーニング機材を取り揃え、バーベル、ダンベルなどを多数ご用意しています。また、シューズをはじめとする無料レンタル品、自由に使えるウォーターサーバーなど、誰でも立ち寄りやすい工夫があります。さらに、トレーニングエリアだけではなく、快適にお過ごしいただけるジムの雰囲気を大切にしています。ゆったりお過ごしいただけるスペース、清潔なトイレ・洗面スペースなどもご用意しています。まずは気軽に足を運んでもらいたい。それが私たちの想いです。
設備・機材一覧
コンボラック 3台（ONI・BULL）
パワーラック 1台（MBC power）
プラットフォーム 2面（ONI）
シャフト 20kg／16kg／10kg
ダンベル ～30kg
ケトルベル ～20kg
ラットマシン・ローイングマシン
フリーウエイトエリア
ストレッチエリア
休憩スペース
トイレ２／更衣室２／洗面スペース
無料Wi-Fi
無料ロッカー完備
無料ウオーターサーバー利用
無料レンタル品各種
（シューズ／パワーベルト／リストラップ／ニースリーブ／コンディショニング用品）
録画用三脚 体組織計（Inbody）
AED設置済／監視カメラ／オートロック管理
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
バーベルを取り入れたトレーニングをマンツーマンで。
パーソナルトレーニングでは、バーベルをメインとして、ダンベルやマシンなど色々な内容で進めていきます。筋トレを初めたばかりだと、何をやっていいかわからない、一人でやるのが不安、続けられるかわからない。
当ジムのトレーナーは、トレーナーとしての確かな知識や経験はもちろんのこと、パワーリフティング競技者やコンテスト競技者としても活躍しています。初心者の方にも、競技力を高めたい方にも。一人一人に合わせた最適な内容をご提案させていただきます。
パーソナルトレーニング
こんな人におすすめ
効率的に筋肉をつけて身体を変えたい方
トレーナーと一緒に頑張りたい方
トレーニングのやり方を身に付けたい方
パワーリフティングに興味がある方
自分に合ったトレーニングを知りたい方
教わるだけで終わらせない。自分でやれるようになるための工夫。
KAME SUN GYMではパーソナルトレーニングだけでなく、ご自身でトレーニングを行うことをお勧めしています。バーベルトレーニングをはじめとするフリーウエイトトレーニングは身につけば一生自分で身体を鍛えることができます。そこで、パーソナル会員様向けのお得なジム利用オプションをご用意。自分でトレーニングできるようになるために、がんばるあなたを全力で応援します。
REVIEWS
お客様の声
PRICE
料金案内
| ジム利用会員 | 9,020円/月～ |
| パーソナルトレーニング | 7,480円/回～ |
| ビジター利用 | 2,200円/回～ |
FAQ
LOCATION
店舗案内
| 住所 | 〒162-0801 東京都新宿区山吹町81 コーポラス81 1階 |
| アクセス | 電車 地下鉄有楽町線 江戸川橋駅 徒歩5分 地下鉄東西線 神楽坂駅 徒歩7分/早稲田駅 徒歩10分 バス 都営バス白61 都立新宿山吹高校前 徒歩1分 ▶新宿方面からお越しの方（所要時間25分） 新宿駅西口のりば3番線 白61練馬車庫行きまたは練馬駅行き乗車 |
| 営業時間 | 6:00~23:30 【スタッフアワー】 平 日 10:00~19:00 土日祝 10:00~18:00 |
INFOMATION
おしらせ
MESSAGE
代表挨拶
バーベルトレーニング・パワーリフティングは、誰でも安全に、効率的に身体を変えられます。成長実感も得られ、身体もココロも変わりやすい。そんなバーベルの魅力を一人でも多くの方に知ってもらいたいと思っています。
私は三人の子供を出産後、ダイエットから筋トレ、パーソナルトレーニングを始めました。その際に出会ったバーベルにとても多くの魅力があることに驚きました。まず驚いたのは、ずっと猫背・反り腰だった姿勢がなおったこと。それだけでなく、たるんだ体は引き締まり、さらには体力がつき、疲れにくくなりました。こんな素晴らしいバーベル。けれど「日常の中でバーベルに触れられる環境がない」「通いやすいジムがない」という問題がありました。 そこで誰でも立ち寄りやすい環境を作りたいと、誰もが通いやすいバーベルジムの開業を決意しました。
バーベルを通じて一人でも多くの方に前向きな変化を実感してもらい、笑顔になってもらうこと。それがKAME SUN GYMの目指すところです。
KAME SUN GYM
代表 亀本 真裕子（Mayuko Kamemoto）
SPECIAL THANKS
支援者の皆様へ
クラウドファンディングでご支援いただきました多くのみなさま
温かいご声援ありがとうございました
Goriza 國廣先輩 赤塚史哉 ANBEE GYM 奈良岡文嗣 okayama/omoiまるしぇ 彩可 Kuniko Kurashina Yoshinobu Kurashina user_5a36cd50ddf4 nonfit623 Akitaka OI Itsuki(いっちゃん) KAIC3 E.YOSHIDA NEXTFIT Kento 渡辺文 赤塚義和 ウサギとカメ てっこちん tamori power （順不同・敬称略）
バーベルトレーニングを日常に。
